こんばんは❗️東銀座・築地店です！✨
前回はフィットネスのSNSについてお伝えさせて頂きました😊
今回もフィットネスのSNSについて紹介させていただきます🙇♂️
前回はDEED東銀座・築地店トレーナー石村が約5年間体調を崩さないで過ごしている方法やサプリメントなどをご紹介させて頂きました🤭
皆様はこの冬をどのように過ごすかで体調管理を行っていきましょう‼️
わからない方はパーソナルトレーニングや食事を見直すだけでも体調を崩しにくいと思いますので、ぜひ前回の内容を参考にして頂ければと思います。一緒に年中健康な日々を過ごしていきましょう🙇♂️
今回は再度パーソナルトレーニングに関してのご紹介させて頂ければと思います‼️
パーソナルトレーニングを今年になって受けてみたいと思っている方が増えてきているが、なかなかハードルが高いのではないかと思います😶
どうしてもパーソナルトレーニングの現在の一般的な印象は自分の身体や美に対しての意識が高くてハードに追い込まなければならないと思っている方が多いのではないでしょうか⁉️
いえ！全くそんな事は一切ございません🤩
DEED東銀座・築地店は一般の方をはじめとして年配の方が多く利用して頂いている事が多いです‼️
その為、私が普段からお伝えしているようなボディメイクメインの方は現在DEED東銀座・築地店にはいらっしゃっていないです…
それくらい一般の方が多くいらっしゃっていただいているのがDEEDです😊
その為、パーソナルトレーニングで何をやるのか不安があると思いますので、よくある質問などを今回あげさせて頂ければと思います❗️
パーソナルトレーニングは何をするの？
お客様のレベルに応じてトレーニングを行なわせて頂きます‼️
Weightトレーニングやコアトレーニング、コンディション、身体の使い方など様々身体の筋力アップ、ダイエットなど身体に関する事でしたら基本的には対応できると思って頂いていいかと思います🙇♂️
怪我などされている場合は専門医に受診をしてください😊
一例としましては、ストレッチを行いお客様に応じてメニューを組みながら行う事が多いですので、同じメニューになる事は少ないと思います💪
気になる方はDEED東銀座・築地店にお越しください‼️
パーソナルトレーニングって何が必要なの？
特に何も必要はないです！必要なのは変えたいと言う気持ちの部分だと私は思います😊
運動できるウエアや内履きなどがあればご持参頂ければと思います❗️
(有料にはなりますが、レンタルのご準備もございます。)
パーソナルトレーニングは一回で身体を変える事が無理ですので、普段の意識付けから変えていく事が重要になってきますから、パーソナルトレーナーはそちらをサポートさせて頂きます🙇♂️
パーソナルトレーニングはどこまで教えてくれるの？
DEED東銀座・築地店トレーナー石村は先ほど上記でも記載しましたが、身体の事でしたら見させて頂きます‼️
お客様の中でも、腰や首回りが凝っている方や痛い方もいらっしゃるのでそれを改善できるような動きを行う事もあります😊
すべてウエイトトレーニングだけと言う事はないです🧐
健康でより日々の生活を楽しく過ごして欲しいので、様々なアプローチを行わせて頂く事がございます🙇♂️
また、食事面のご指導もさせて頂きますので、お食事面にお困りの方もぜひお越し頂ければと思います‼️
大きいジムとDEEDみたいなパーソナルトレーニング専門店の違いは？
DEEDはパーソナルトレーニングのみのご利用になります❗️
大きいジムはご自身でマシンやウエイトなどを使用して復習や予習をする事ができますが、そのような事が出来ないのが大きい違いだと思います😊
その代わりに入会金などなくパーソナル料金のみで通って頂けるのがDEEDとなっております🙇♂️
他のパーソナルトレーニングジムと比較してもコストパフォーマンスは高いと思いますので、ぜひDEED東銀座・築地店にご連絡頂ければと思います☎️
パーソナルトレーニングをするメリットは？
初心者や始めた方に是非通って欲しいのがパーソナルトレーニングです❗️
フォーム習得やトレーニング強度など様々アドバイスさせて頂けるのでトレーニング初心者がレベルアップする効率が高いのでお勧めです🤩
中級者や上級者などはよりハードにトレーニングができる事と今までのトレーニングが正しくできているかなどを理解するために、週に１回など確認で通って頂くのもありかもしれません😊
パーソナルトレーニングのデメリットは？
ご自身でトレーニングを行なうよりコストがかかる点、予約を取ってトレーニングを行なう必要がある‼️
トレーナーによっては予約が取りにくい時間帯や曜日があると思いますので確認を行う必要があるかと思います😥
気になる事を今回ご紹介させて頂きましたが、他にご不明点がございましたらお気軽にご連絡頂ければと思います🤩
DEED東銀座・築地店で一般女性をパーソナルトレーニングをしてることがほとんどですので、気なる方でパーソナルジムで安く、女性が通いやすい場所、ボディメイクを東銀座・築地でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
初回トライアル（75分5,500円 税込）で対応させて頂きます💪ご予約お待ちしております‼️
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@deed_gym.tokyo
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