美しい背中へ
こんばんは❗️東銀座・築地店です！✨ 前回はアミノ酸についてお伝えさせて頂きました❗️今回はトレーニングについてお伝えさせて頂きます！ トレーニングと …
トレーニング
トレーニングには炭水化物をうまく摂ろう！
こんばんは❗️東銀座・築地店です！✨ 前回はトレーニング前中後のサプリメントの種類についてご紹介させて頂きました😊今回ご紹介させていただいたサプリメントを分けてご …
食事のタイミングっていつ？
こんばんは❗️東銀座・築地店です！✨ 前回プロテインの種類についてお勧めを含めてご紹介させて頂きました。今回はタンパク質や食事の摂取タイミングについてご紹介させて頂きます …
パーソナルトレーニングって何するの？
こんばんは東銀座・築地店です！ 前回パーソナルトレーニングジムとは何かについてお伝えしたと思いますが、今回はより具体的にどんな内容を行うかをお伝えできればと思います お客様の目的や細かい目標のカウンセリングを行い、お客様 …