DEEDパーソナルトレーニングジム∞東銀座・築地店

東銀座・築地店

専門パーソナルジムって?

こんばんは❗️東銀座・築地店です!✨

前回はフィットネスのSNSについてお伝えさせて頂きました‼️

今回もフィットネスのSNSについて紹介させていただきます😊

前回は女性のフィットネス増加に伴い、お尻トレーニング以外にどこを鍛えれば美しくなれるのかをメインにご紹介させて頂きました🍑

女性はもともと美意識が男性に比べて敏感にあると私は思いますので、トレーニングを行なうことによりアンチエイジングにもなりさらに体型も自分の思うように狙う事が可能になってきます😊
その為最近は女性のフィットネスへの参入が多いのだと私は思っています⁉️
細かい内容は前回のブログを読んでいただけばと思います😋

今回、私はSNSを見て少しびっくりしたパーソナルジムについてご紹介させて頂きます‼️

変わり種パーソナルジムを皆様にご紹介させて頂きます🙇‍♂️

以前に様々なトレーナーがいてパーソナルジムも増えてきているという事をご紹介させて頂きました🤩

今回はそのパーソナルジムの中でも細かく専門的に行っているパーソナルジムをご紹介させて頂きます🧐

パーソナルジムのご紹介を改めて軽くさせて頂きます‼️

パーソナルジムはその名の通りお客様に合わせてパーソナルのトレーニングを行なうような場所です🤗

パーソナルジムを行う事で一人トレーニングを行なうより専門的な知識を持ったトレーナーが指導アドバスを行う為、上達やトレーニングに迷った際に相談もできる為、とてもトレーニングの上達が早いといわれています💪

今後トレーニングや美しくまた健康になれる様にするためには、運動やトレーニングは欠かせないと私は思いますので、一度機会があればDEEDの体験にお越しいただければと思います☺️

その中でも今回は専門的や少し変わっているパーソナルジムを私目線でご紹介できればと思います。それぞれの個性があると思いますので、そちらをご紹介できればと思います‼️

まずは専門的なパーソナルジムです😊
・パワーリフティング専門
・ベンチプレス専門
・体幹、腹筋専門
・女性専用ジム(お尻など)
・ストレッチ専門

など様々専門ジムは増えてきていますしパーソナルジムが増える前からあるジムをあります☺️

簡単に上げてもこれらのジムが世の中には差別化するために様々なジムが増えてきているのが事実です‼️

その中で今回私が上げたジムを踏まえてご紹介させて頂きます💪

パワーリフティング、ベンチプレス専門ジムこちらはボディメイクとは少し用途が違う専門のパーソナルジムになっています‼️

こちらは以前からあることが多いジムです👍
一般的にBIG3を中心としてスクワット、ベンチ、デッドリフトのフォーム習得や挙上重量向上を目的としたパーソナルジムになっています‼️

トレーナーは日本の大会で上位選手や世界トップを取った経歴がある選手がより細かい競技においてのテクニックから初心者が安全かつ強く挙上できる指導を行って頂けると思います😊

実際に最近はフィットネスブームもありパワーリフティング、ベンチプレス専門ジムに別で通われている方もいらっしゃることが私的には多いイメージです‼️

体感、腹筋専門ジム
こちらはその名の通りお腹周りを特化したパーソナルジムとなっています☺️

部分痩せは難しいと思いますが、腹筋や体幹をより動かすことによって日常の姿勢もよくなり下腹部の脂肪やポッコリお腹になりにくい状態を作ることは可能になってくると思います😯

腹筋や体幹専門ジムに私はトレーニングジムとしていくのに少し勿体かと思っています‼️
何故かといいますと体幹腹筋ジムに通うのであれば私はピラティスをお勧めします💪

男性女性問わずピラティスを行う事により姿勢維持や腹筋の使用をインナーマッスルからアプローチを掛ける為より日常生活に生かされることが多いと思いますし、ピラティスを考えた人はもともと男性でトレーニングを行なっていた方が軍隊のリハビリとしてベッド上でできるエクササイズを考案したのが始まりとされています😳

体感、腹筋専門ジムとは少し用途は違うかもしれませんが、体幹と腹筋をうまく鍛えるのは正直難しいですし、背骨や股関節の柔軟性を必要とします。個人的にはピラティスも少しチャレンジして頂いてもいいかもしれません☺️

女性専用ジム、お尻専門ジム
こちらは前回の女性のフィットネスブームを考慮して様々なところにできているのが、現状です🍑
女性がトレーナーを行っていることが極めて多いです‼️

そのため女性ならではの問題や悩みを理解しやすいですし、逆に言うとわかるために厳しく指導されている部分もあると思います🤩

重量設定や食事内容はより一般的なパーソナルジムに比べてシビアに指導を頂くことがあるかもしれません‼️
私は男性という事もあり細かい事情は分からないですが、女性専用ジムは最近増えてきていることから需要があるのは間違いないと思います😊
女性トレーナーも以前に比べたら相当増えているのも事実だと私の体感的には思っています‼️

今後トレーニングを考えている方や、パーソナルトレーニングを行ないたいと思っている方は是非専門ジムもそうですが、ご自身が通いやすいジムや目的に合ったジムを見つける事をつよくお勧めします😊
それをかなえるのが我々DEEDだと思っています‼️

心より体験にお越し頂くことをお待ち申し上げます🙇‍♂️

パーソナルジムで安く、女性が通いやすい場所を東銀座・築地でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪

初回トライアル(75分5,500円 税込)で対応させて頂きます💪ご予約お待ちしております‼️
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