こんばんは東銀座・築地店です！
前回パーソナルトレーニングジムとは何かについてお伝えしたと思いますが、今回はより具体的にどんな内容を行うかをお伝えできればと思います
お客様の目的や細かい目標のカウンセリングを行い、お客様が今後どのような身体になりたいかを具体的に聞き取りさせて頂きます
その際に普段の日常生活を含めてカウンセリングを行い、個々の生活習慣に沿ったトレーニングメニュー、食事の提案をさせて頂きます
カウンセリングを行った内容に沿って、実際にトレーニングを行っていきます
DEEDでは初めから重いウエイトを使うのではなく、フォームを意識しながら場合によっては自体重でトレーニングをする事もあります
トレーニングや運動経験がない方でも安心して通っていただけると思います
トレーニング内容は皆様それぞれですので是非DEED東銀座・築地店で自分に合ったパーソナルトレーニングを体験して頂けたらと思います
初回のトレーニングが終了後、お食事についてのカウンセリングを行わせて頂きます
身体を作る上で食事は切っても切り離せない事はご存知でしたか
なぜなら、人間は口にした食材で身体を構築しているからなのです
たとえば、アルコールや脂質が多い食事をしていると、お腹がどんどん膨らんでくるのは皆様もイメージできると思います
それだけ何を口にするかで今後の自分の身体付きが変わっていきます
年齢は関係なく、塵も積もれば山となるという言葉があるように、若いころの暴飲暴食が年齢とともに身体に影響してきます
だからこそDEEDでは、お食事もカウンセリングさせて頂きます
トレーニングと一緒でお食事もお客様の生活習慣に沿って提案させて頂きます
トレーニングを始めてみたい、身体づくりでの食事内容がわからない、自分のやっていることがあっているのかわからない方で、東銀座・築地でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい
東銀座・築地店限定3月末まで初回トライアル（75分5,500円 税込）のところ無料で対応させて頂きますまた定額コース契約者さんにはコース代1万円OFFにさせて頂きます。ご予約お待ちしております
@deed_gym.tokyo
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