しっかり休んでますか? トレーニング、パーソナルジム、ブログ、築地 / By deed1 こんばんは❗️東銀座・築地店です!✨ 前回は水の重要性についてお伝えしました❗️今回は睡眠、休養について紹介できればと思います💤 トレ … しっかり休んでますか? もっと読む »