こんばんは❗️東銀座・築地店です！✨
前回はフィットネスのSNSについてお伝えさせて頂きました😊
今回もフィットネスのSNSについて紹介させていただきます🙇♂️
前回は大会に出る時の減量方法について参考程度に紹介させて頂きました😃
大会や夏にガッツリそれに近いほどに絞りたい方は参考にして頂ければと思います‼️
1、2ヶ月で絞るのはある程度経験がある人かもともと細身な方でなければ、難しいと思いますので計画的に半年近くを見て減量を行って頂ければと思いますので、早め早めに行動しましょう💪
今回は私ごとですが先日10/23（日）に愛知県名古屋で行われたマッスルゲート愛知大会に出場してきましたので、報告をさせて頂ければと思います🙇♂️
私が出たカテゴリーは一般ボディビルの部75kg超級にエントリーし、出場させていただきました⁉️
今回が人生で初めてボディメイク系の大会に出るには程よいレベルの大会だと思って下さい‼️（初心者に優しい大会です）
上を目指せばもっともっと上はありますので、そちらに出れる様に日々トレーニングを精進していきます✊
結果からお伝えさせて頂きますと、75kg超級2位でした‼️
初めての大会で減量や調整もわからない状態にしては、思った以上の成績を頂けて嬉しく思っています🙇♂️
カテゴリーには計5名エントリーしており、当日は4名の戦いでした‼️
1名体調不良かわからないですが、不参加でした❗️
その一名が一番実力者だったので少し安心しておりますが💦
実際に大会に出てライブ配信の映像などを見直して思いますが、大会を出る側はまた違ったステージングやポージングの世界を学ばなければいけないと思いました😅
自分中心ではなくどう見られているかを客観的に見ながらボディビルやフィジークができればより、審査員には好印象を得ることができると反省しております😱
実際に大会当日は76、5kgで計量をパスしていますが、思った以上に軽いことに私自身がびっくりしています笑
前日お米5合と当日お米2合くらいは食べてその体重だったので最後1週間で2、3kgはさらに落ちたことになりますね💦
みなさんは無理な減量は本当に体に悪いのでやらないで下さいね‼️
私自身パーソナルトレーナーで指導する側の人間ですので、ある程度経験としてやっていますが、一般的なトレーニングやボディメイクにはいらないと思います‼️
今後もより自分の体をアップデートしながら過ごしていけたらいいかと思っています🙇♂️
日々のトレーニングや食事を自分なりに研究を行い、今回みたいに自分の身体で実験してそれをパーソナルトレーニングで還元出来ればと思っておりますので、是非DEED東銀座点築地店にいらっしゃって頂ければと思います🙇♂️
今後私は来年のどこかの大会に向けて増量をスタートさせようと思っています‼️
大会後の暴食をしすぎない様にしながら、クリーンに質の高いトレーニングをできる様に意識しながら普段のトレーニングを行っていければと思っています🤭
大会やボディメイクを真剣に考えている方は是非一度お問合せ頂ければと思いますし、私的には初心者の方とトレーニングの楽しさを共有できる瞬間が一番好きだったりしますので、是非パーソナルトレーニングでトレーニングの楽しさ奥深さを一緒にトレーニングしながら、味わってみませんか⁉️
今回私のことをご紹介させていただいたついでにオープンして半年くらいですが、私の自己紹介を兼ねて少し私のことについてご紹介させて頂きます🙇♂️
DEED東銀座・築地店トレーナー石村健夢です💪
トレーナー歴は今年で5年目になります❗️
トレーニング歴はまだ8年目ですが、毎年楽しくトレーニングをやらせていただいております😊
トレーニングにハマったきっかけは友達よ一緒に大学のトレーニングルームでトレーニングをし始めたのがきっかけだったと思います‼️
その当時ちょうどトレーニング系YouTuberが何名か動画を上げ始めていた時代でした、それらを参考にトレーニングを友達と一緒なる様になった訳です‼️
きっかけは今のトレーニング始める人たちと同様なきっかけだったかと思います⁉️
みなさんもSNSでかっこいい体を見つけて、私も僕もこうなりたいと思ってトレーニングを始めた方が少なからずいるのではないでしょうか？
まさに大学生の軽いノリで私カッコいい体になりたいと思ったのがスタートだったと思います💦
それと同時に体育教員を目指していたのもあり、運動部を見る中で、今後ウエイトトレーニングを教えられた方が部活動強化に繋がると思ったので、一石二鳥だと思い継続して自分自身で色々試しながら、動画見て勉強してを繰り返してそうの当時から今思えばやっていたのだと思います笑
そこで日本とアメリカのフィットネス文化の違いを知り、もっと日本のフィットネスを盛り上げたいと言うことと教員を目指していたこともあり、指導したい気持ちがあり大学3年生付近でパーソナルトレーナーを目指す様になっていきました‼️
そこからトレーナーの学びを行いながら新卒でパーソナルトレーニングジムに入社してなんだかんだ今のDEED東銀座・築地店でトレーナーをやっている訳です🤗
詳しく私石村を知りたいと思う方は、是非会いに来てください☺️
DEED東銀座・築地店で一般女性をパーソナルトレーニングをしてることがほとんどですので、気なる方でパーソナルジムで安く、女性が通いやすい場所、ボディメイクを東銀座・築地でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
初回トライアル（75分5,500円 税込）で対応させて頂きます💪ご予約お待ちしております‼️
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