デカくなるためには？
こんばんは❗️東銀座・築地店(@613spyyb)です！✨ 東京都中央区の東銀座、築地周辺や勝どき、月島周辺で身体を変えていきたい方、痛みを治したい方へ現役トレーナー …
ブログ
一度はステージに立ってみては？
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ネットの情報に騙されてない？
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BIG3の中
前回はBIG３のやる目的をメインにご紹介させて頂きながら個人的に好きなスクワットをメインにご紹介させて頂きました。皆様は一度BIG3を行って頂いたでしょうか？ 一度真剣に昔から行われている種目と向き合って頂くのもありだと …
スクワットは怪我する種目なのか？
こんばんは❗️東銀座・築地店(@613spyyb)です！✨ 東京都中央区の東銀座、築地周辺や勝どき、月島周辺で身体を変えていきたい方、痛みを治したい方へ現役トレーナー …
